Bikini-snygg!
Köpte Amelia Kropp & Skönhet idag, BIKINI-SNYGG var vad hela detta nr handlade om i stortsett.
Olika tjejer som haft olika metoder som dom lyckats gå ner i vikt på.Ena tjejen började göra matschema varje vecka, just för att slippa dessa hastiga ihoppkokningar som kan inträffa om man inte planerat.(är medlem i denna klubb).
Jag tror själv på att äta lagom stora potioner, mkt grönsaker/frukt, dricka mkt vatten och laga mat som är utan/lite socker och mkt protein. Äta minst 5 ggr/dag och gå en promenad på minst 30 min/dag så håller man vikten i schakt.Men sen är vi ju olika och behöver olika dieter.Den diet som jag tycker bäst om är ändå GI-Metoden Man får äta nästan ALLT, men med måtta och det är det hela handlar om.
Jag kommer innom kort lägga upp smaskiga GI- recept som ni kan ta del av.
För att sumera detta,
Det jag kommer att börja med är att redusera allt snask.Det jag får äta är mörk choklad(70%) pch nötter, gå promenader så ofta jag kan och sen kommer nog resten flyta på=)
Vem vet jag kanske blir BIKINI-SNYGG till sommar 2008 =)
hjälp, insåg inte att det är snart!
Hej så länge!
Olika tjejer som haft olika metoder som dom lyckats gå ner i vikt på.Ena tjejen började göra matschema varje vecka, just för att slippa dessa hastiga ihoppkokningar som kan inträffa om man inte planerat.(är medlem i denna klubb).
Jag tror själv på att äta lagom stora potioner, mkt grönsaker/frukt, dricka mkt vatten och laga mat som är utan/lite socker och mkt protein. Äta minst 5 ggr/dag och gå en promenad på minst 30 min/dag så håller man vikten i schakt.Men sen är vi ju olika och behöver olika dieter.Den diet som jag tycker bäst om är ändå GI-Metoden Man får äta nästan ALLT, men med måtta och det är det hela handlar om.
Jag kommer innom kort lägga upp smaskiga GI- recept som ni kan ta del av.
För att sumera detta,
Det jag kommer att börja med är att redusera allt snask.Det jag får äta är mörk choklad(70%) pch nötter, gå promenader så ofta jag kan och sen kommer nog resten flyta på=)
Vem vet jag kanske blir BIKINI-SNYGG till sommar 2008 =)
hjälp, insåg inte att det är snart!
Hej så länge!
Kommentarer
Trackback
